成人脾气大怎么解决,研究称暴脾气减寿9年

作者:成人娱乐

问题:成人脾气大怎么解决?

苦味中药伤脾胃 研究称暴脾气减寿9年 一项研究发现:与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警告:人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作,如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病。你脾气暴躁吗

发怒并不光指性格上的,有的时候还会因为疾病的关系而发怒,你是否也有这些疾病隐患?

回答:

中年时期的健康,往往极大影响寿命。近日,英国《每日电讯报》刊文,由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现:与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警告:人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作,如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病。

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成人脾气大,首先是与年龄段有关,与本人的城府,性格有关,与环境阅历有关。没多好的解决办法,只有自己遇事客观思考,返躬自问,也许能缓释一下情绪。人生不易,得过且过吧!
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这项英国人老龄化问题纵向研究对1万多名英国人的一生经历进行了追踪调查后发现:心理健康状况能够用来预测人们在60多岁时患有严重疾病的倾向。即使在排除了其他因素(如年龄、性别、种族、财富和教育程度)的影响之后,上述相关性依然存在。懂得充分享受生活快乐的人平均能多活9-10年。

日常生活中,人人都有脾气暴躁的时候,但对于一些身患疾病或处于某种特殊状态下的人来说,生气可能不完全是性格的体现。英国皇家全科医师学会的专家发现,有很多疾病和药物的副作用会导致人们易受刺激、经常发怒。

回答:

脾气暴躁者特征

1.甲状腺功能亢进的人。如果你总是无缘无故地发火,很有可能是由于甲状腺功能亢进所致。这种内分泌疾病多发于女性人群,发病率约为1%。当甲状腺分泌出过多的甲状腺激素时,就会引发甲亢。甲状腺激素会影响到与人体新陈代谢功能相关的各种生命体征,如心率和体温;也会影响到各种生理组织,包括大脑,导致患者容易发怒,其他的一些症状还包括体重减轻、颤抖和出汗。

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1.一发火就骂人、砸东西,甚至打人。

2.糖尿病人。低血糖指的是空腹血糖浓度低于某一极限,1型糖尿病和2型糖尿病人临床都会出现一系列因血糖浓度太低引起的问题。低血糖会让人在几分钟内出现攻击性增强、发怒、意识混乱、坐立不安和惊恐等情绪。当有这些症状出现时,立即饮用或食用含糖的饮料或食物,一般在20分钟内就能得到缓解。

成人脾气大,好发火,最好去医院检查下,看一下是否是病变。如:精神分裂,躁郁等疾病均有可能脾气大。

2.情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

3.抑郁症患者。抑郁症不仅表现为无精打采和心情悲伤等,也会表现为容易发怒、焦虑不安和易激怒,男性更容易出现后一类症状;而女性容易出现绝望感和自我评价过低。抑郁症的一种极端形式是激越性抑郁症,约占抑郁症患者总数的5%,其症状包括坐立不安、失眠和思维奔逸等。出现抑郁症后可以采取的治疗方法包括服用抗抑郁剂或接受心理治疗(如认知行为疗法,它能帮你避免出现消极的想法)。

另外,小时候家庭过于溺爱、成长环境经常经历暴力情景、父母某方脾气暴躁等均有可能造成脾气暴躁,容易发火。

3.面对生活中的挫折,心理防御的方式只有一种,就是发泄。

4.老年痴呆症患者。随着老年痴呆症的发生,有90%的患者会出现一系列行为和心理紊乱的症状,包括易激惹和无端发火,通常在发病后的几年内出现。这种疾病会逐步影响到大脑中的各个部位,包括额叶,这个部位负责性格特征的形成和改变。

这种情况下,可以遵医嘱服用一些安定类的药物,在服用药物的同时,可以求助心理咨询师,进行沙盘治疗,希望可以帮到您,您可以百度:唐訾心理,上面有专业的沙盘治疗师。

4.对很小的事也沉不住气。

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5.火爆脾气一点就着,什么事都干得出来,当时不能自控,事后又特别后悔。

5.肝脏受损的人。在古代医学里,肝脏与情绪相关,中医常说“怒伤肝”。有很多疾病会影响到肝脏的健康状况,如肝硬化和肝炎,最终发展为肝性脑病。它会导致人的性格发生变化,如坏脾气、行为不友好和攻击性增强。当人体处于正常生理状态时,肝脏能将体内产生的有毒物质或通过服药进入人体的毒素进行分解,变为无毒的物质;当肝脏受损后,这些有毒物质就会在血液中逐渐堆积起来,影响到大脑的情绪功能。

脾气大有脾气大的原因,主要还是长久养成的坏习惯。需要根除不易。

6.听不进任何人的劝说,尤其在情绪激动的时候。

6.失眠的人。缺乏睡眠会导致神经紧张和忧愁烦恼,服用一片安眠药能缓解失眠的症状,但有可能让脾气大增。苯二氮卓类药物能治疗失眠,有时作为处方药也用来治疗焦虑症,这类药会产生一种副作用,它会影响到约1%的服用者,导致他们无缘无故发脾气、攻击性强和失去理性。

能找一个脾气更大的压住他,有么多和他交流谈心,把他变成自己一类的人。

你有以上特点吗?如果真的脾气暴躁怎么办呢?

7.中风后的人。中风之后勃然大怒的情况较为常见。流向大脑的血液供应被切断,血液凝块或血管受损都会引发中风,导致大脑细胞死亡。如果受影响的大脑部位正好是额叶的下侧(负责情绪的感觉和控制),就会出现攻击性增强的现象。

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心理专家教你防“暴”

8.患有经前综合征的女性。女性在来月经的那几天,容易出现脾气暴躁、情绪不稳定,其实是有其生理原因的。当雌激素和孕酮在月经来临前的那周分泌水平降低时,就会出现经前综合征,虽然它的机理尚不明确,但确实会影响情绪。在绝经期也会出现相同的情况,女性在这个阶段的雌激素分泌量会明显减少。

1.找一找你脾气暴躁的根源,从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了。一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,造成看到什么都觉得不对自己的心意。找清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做。

9.服用他汀类药物的人。服用他汀类药物能降低血液中胆固醇的含量,减少人们患上心脏病的风险,但这种药物的一个副作用就是脾气暴躁。美国加州大学的学者进行了一项实验,6名病人在停止服用他汀类药物后立即出现了容易被激怒的现象。为避免这一副作用,应当咨询专业医生的意见,服用合理的药物剂量,让胆固醇水平缓慢地降下来。

2.下决心慢慢地去改掉这个坏毛病,就是有不顺心的时候,要发火的时候,一定要克制住自己,把这一过程推迟一下。这一点很重要,你也可以把这个要发火的理由写下来,等你晚上,心平气和的时候再去看,就会觉得好一点。

3.当愤怒的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能控制。另外,在每次要发火时也可以在心里默默地数数,从1数到100,或者更长,等到自己的怒气消失了再停。

4.勇于承认自己脾气暴躁,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。

5.当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不应该迅速地做出不恰当的回击,从而剥夺了对方承认错误的机会。

6.凡事要将心比心,就事论事,如果任何事情你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会觉得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。

7.宽容大度,不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,脾气暴躁的毛病也就自行消失了。

8.平时的饮食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺,所以要少吃辣。

脾气暴躁实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅会诱发心脏病,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服脾气暴躁的坏毛病。身心健康,寿命自然长。

越来越多的人喜欢用中药来治病,大家认为中药的性质平和,副作用较小。其实情况并非如此,相信大家都听说过“是药三分毒”的说法吧,有些中药的副作用更大一些,长期服用会苦寒的中药很可能会伤及脾胃的健康。

苦味的中药很伤脾胃

中医讲究“辨证施治”,开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。

一般来讲,药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉,五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒,但是久服易伤元气,容易损伤脾胃功能。如日常服用的板蓝根,药性苦寒,属于清热解毒的药品,对于体质较强、易上火的人群疗效较好,但如果患者本身属于虚寒体质,面色发黄且经常拉肚子,则不宜久服,否则会因其苦寒伤胃,引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。此外,市场上流行的减肥养颜类中药制剂,大多含有大黄等药物,而大黄性味苦寒,更不宜久服,否则不但损伤脾胃,还可引发黑肠病、肾结石等病症。

肠道的敌人还有这些

高脂肪食物。长期吃高脂肪的食物,会减少体内有益菌的数量,导致肠道菌群失调,产生“内讧”,致病菌分泌出的大量毒素被人体吸收后,容易让人没精神、脸上长痘、肤色变差,毒素刺激肠壁,还会直接导致肿瘤发病率的增高。

高盐食物。吃盐过多,容易使胃肠道内形成高渗透压环境,使肠道内水分无法被吸收,从而引起腹泻等肠道问题。在烹调时,如果菜中用了酱油、味精、豆酱等调料,要少放盐。另外,还要小心身边的“隐形盐”,面包、饼干、炒货、香肠中都含有一定的盐分。

加工肉类。加工肉类脂肪含量高,在加工过程中的化学添加剂及加工后产生的其他物质可能引起细胞突变,继而引发一系列慢性病。英国剑桥与牛津大学科研人员一项针对45万人的研究发现,每天摄取加工肉制品超过160克的人,死亡率比每天仅摄取20克的人增加了44%。

油炸食品。油炸食品在高温下会产生各种致癌物质。临床研究也证明,长期大量食用油炸食品,大肠癌及胃癌的发病率升高3~5倍。

刺激性食物。酒、过浓咖啡及茶水等刺激性饮料、过于辛辣的食物等都会刺激肠道,引起肠胃黏膜损伤,导致肠胃功能紊乱。

甜食。甜食在体内代谢时产生的酸性物质会破坏体内的酸碱平衡。英国一项研究证实,爱吃甜食的人比不爱吃甜食的人患肠癌风险高18%。

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